Sabtu, 23 Feb 2019 19:21 WIB

Foto Health

Olahraga Tak Harus Nunggu Kurus, Ini Yoga Khusus untuk 'Size Plus'

Rosmha Widiyani - detikHealth

Badan gemuk alias size plus nggak jadi halangan untuk latihan yoga. Orang-orang ini buktinya, mereka tetap luwes mengikuti setiap gerakan dengan sempurna.

Yang ini disebut navasana atau pose yang menyerupai kapal (boat). Pose ini melatih kekuatan dan fleksibilitas yang mengharuskan posisi tubuh berbentuk V. Pose ini nggak cuma melatih fisik tapi juga konsentrasi, stamina, dan keseimbangan. Jadi, udah jelas ya badan size plus juga bisa yoga. (Foto: Rosmha Widiyani/detikHealth)  Yang ini disebut navasana atau pose yang menyerupai kapal (boat). Pose ini melatih kekuatan dan fleksibilitas yang mengharuskan posisi tubuh berbentuk V. Pose ini nggak cuma melatih fisik tapi juga konsentrasi, stamina, dan keseimbangan. Jadi, udah jelas ya badan size plus juga bisa yoga. (Foto: Rosmha Widiyani/detikHealth) 
6/6
News Feed