Transformasi Tubuh Kekar Ronaldo, Dulunya Pernah Sekurus Ini

ADVERTISEMENT

Foto Health

Transformasi Tubuh Kekar Ronaldo, Dulunya Pernah Sekurus Ini

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth
Rabu, 13 Mar 2019 09:45 WIB

Jakarta - Di usia yang sudah 34 tahun, bintang Juventus Cristiano Ronaldo memiliki fitness level setara umur 20 tahun. Ini transformasinya sejak kurus hingga berotot.

Ini adalah penampilan Ronaldo saat memperkuat Timnas Portugal di ajang piala UEFA U-21 pada 2003, di masa-masa awal bergabung dengan Manchester United. Foto: Getty Images
Saat itu badannya masih tampak kurus. Bahkan pernah lebih kurus lagi ketika masih bermain untuk Sporting Lisbon. Foto: Getty Images
Ronaldo dikenal punya disiplin tinggi saat berlatih. Foto: Getty Images/Laurence Griffiths
Tak heran bila level kebugaran fisiknya seolah tidak pernah bertambah tua. Foto: Getty Images
Di usianya yang sudah berkepala tiga, umur biologisnya masih di kisaran 20 tahun. Foto: Getty Images
Kadar lemaknya hanya 7 persen, lebih rendah dibanding kadar lemak rata-rata atlet sepakbola profesional pada umumnya. Massa ototnya mencapai 50 persen. Foto: Getty Images
Ronaldo juga dikenal dengan gaya hidup 'bersih'. Urusan makan, ia sangat memprioritaskan asupan protein. Ia juga menjauhi alkohol. Foto: Alberto Lingria/REUTERS
Transformasi Tubuh Kekar Ronaldo, Dulunya Pernah Sekurus Ini
Transformasi Tubuh Kekar Ronaldo, Dulunya Pernah Sekurus Ini
Transformasi Tubuh Kekar Ronaldo, Dulunya Pernah Sekurus Ini
Transformasi Tubuh Kekar Ronaldo, Dulunya Pernah Sekurus Ini
Transformasi Tubuh Kekar Ronaldo, Dulunya Pernah Sekurus Ini
Transformasi Tubuh Kekar Ronaldo, Dulunya Pernah Sekurus Ini
Transformasi Tubuh Kekar Ronaldo, Dulunya Pernah Sekurus Ini

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT