Teknik meditasi ini bernama hangab inversion. Dalam sesinya, kamu akan dibuat melayang secara perlahan. (Foto: Khadijah Nur Azizah/detikHealth)
Dibuat perlahan tujuannya agar tubuh bisa beradaptasi sehingga menghindari sensasi yang tidak menyenangkan di area otak. (Foto: Khadijah Nur Azizah/detikHealth)
Hangab pertama kali dipelopori oleh Hubert Muehlbacher, pria yang berasal dari Vienna, Austria. (Foto: Khadijah Nur Azizah/detikHealth)
Pertama, kaki di rilekskan terlebih dahulu dan pelan-pelan pinggul diangkat ke atas. Setelah itu, seluruh tubuh dibuat melayang. (Foto: Khadijah Nur Azizah/detikHealth)
Hangab memiliki banyak manfaat untuk punggung dan tulang belakang. (Foto: Khadijah Nur Azizah/detikHealth)
Selain itu juga mendapatkan lebih banyak efek bagi pikiran dan jiwa dalam relaksasi yang mendalam. Jadi, sesi hangab nggak cuma sekadar terbang. Ada konselingnya juga. (Foto: Khadijah Nur Azizah/detikHealth)
Selama prosesnya, instruktur juga melakukan pijatan secara perlahan. (Foto: Khadijah Nur Azizah/detikHealth)
Tujuannya adalah untuk memberikan energi bagi mereka yang sedang 'melayang'. (Foto: Khadijah Nur Azizah/detikHealth)
Ini adalah salah satu alat yang digunakan dalam sesi Hangab. (Foto: Khadijah Nur Azizah/detikHealth)
Gimana, tertarik mencoba nggak? (Foto: Khadijah Nur Azizah/detikHealth)
