x
Kamis, 18 Apr 2019 06:37 WIB

Foto Health

Mau Mulai Olahraga? Gerakan Ini Cocok Banget Buat Pemula

Aisyah Kamaliah, Frieda Isyana Putri - detikHealth
Novita Tandry, Psikolog Anak terkenal awet muda dan menjalani gaya hidup sehat, ia pun membagikan gerakan yang bisa dilakukan oleh pemula. Pertama yaitu plank, gerakan ini membantu membangun otot inti bagian dalam. (Foto: Dok. Novita Tandry)