Kamis, 18 Apr 2019 06:37 WIB

Foto Health

Mau Mulai Olahraga? Gerakan Ini Cocok Banget Buat Pemula

Aisyah Kamaliah, Frieda Isyana Putri - detikHealth

Kalau kamu kepengin olahraga tapi bingung harus mulai dari mana, coba gerakan berikut ini yang pas banget buat pemula. Bisa dicoba di rumah kok.

Push up menjadi gerakan kedua yang direkomendasikan. Gerakan ini membantu memperkuat otot perut, tulang, meningkatkan massa otot, dan memperbaiki postur tubuh juga, guys. (Foto: Dok. Novita Tandry)
2/5