Kamis, 18 Apr 2019 06:37 WIB

Foto Health

Mau Mulai Olahraga? Gerakan Ini Cocok Banget Buat Pemula

Aisyah Kamaliah, Frieda Isyana Putri - detikHealth

Kalau kamu kepengin olahraga tapi bingung harus mulai dari mana, coba gerakan berikut ini yang pas banget buat pemula. Bisa dicoba di rumah kok.

Squats membangun kekuatan inti, membakar kalori. Nah, jika melakukan dengan benar, gerakan ini bisa melatih seluruh tubuh. Kaki juga jadi lebih kuat, loh. (Foto: Dok. Novita Tandry)
3/5