Perlu Tahu! Berbagai Posisi Tidur dan Plus-minusnya bagi Kesehatan

Secara umum, posisi telentang disebut paling sehat.
Salah satu manfaat tidur telentang adalah mengurangi risiko refluks asam lambung.
Tidur menyamping bermanfaat bagi yang sering mendengkur.
Tidur meringkuk lebih banyak efek negatifnya, terutama bagi tulang belakang.
Tidur tengkurap bisa mengurangi dengkuran, tetapi rentan bangun dalam kondisi kesemutan. Nah, mana posisi favoritmu?
Secara umum, posisi telentang disebut paling sehat.
Salah satu manfaat tidur telentang adalah mengurangi risiko refluks asam lambung.
Tidur menyamping bermanfaat bagi yang sering mendengkur.
Tidur meringkuk lebih banyak efek negatifnya, terutama bagi tulang belakang.
Tidur tengkurap bisa mengurangi dengkuran, tetapi rentan bangun dalam kondisi kesemutan. Nah, mana posisi favoritmu?