Kerja Melulu Bikin Mata Cepat Lelah? Ini Tips Mengatasinya

Risiko kerusakan mata bisa dicegah dengan mengistirahatkan mata secara berkala.
Terapkan aturan 20-20-20. Tiap 20 menut, alihkan pandangan ke objek sejauh 20 kaki selama 20 detik.
Jangan lupa berkedip! Lupa berkedip membuat mata kering dan mudah iritasi.
Atur layar gadget agar tidak terlalu silau.
Pantulan di layar juga bisa mengganggu mata.
Risiko kerusakan mata bisa dicegah dengan mengistirahatkan mata secara berkala.
Terapkan aturan 20-20-20. Tiap 20 menut, alihkan pandangan ke objek sejauh 20 kaki selama 20 detik.
Jangan lupa berkedip! Lupa berkedip membuat mata kering dan mudah iritasi.
Atur layar gadget agar tidak terlalu silau.
Pantulan di layar juga bisa mengganggu mata.