ADVERTISEMENT

Kamis, 30 Des 2021 21:56 WIB

Olahragawan Makan Nasi Kotak Saat Mau Tanding, Apa Sih Efeknya?

Vanita Dewi Prastiwi - detikHealth

Bagi olahragawan, makan bukan sekadar asal kenyang. Kecukupan nutrisi sangat berpengaruh pada performa. Makanya, Shin Tae-yong mengeluhkan nasi kotak.

Nasi kotak dan performa atlet Salah satu yang harus dipenuhi adalah hidrasi. Buah-buahan yang banyak mengandung air sangat disarankan.
3/3

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT