Pangling! Potret Penampilan Adele Usai Turun 45 Kg, Ini Diet yang Dijalani

Adele berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 45 kilogram dalam waktu 2 tahun. Melalui di Instagram pribadinya @adele, ia membagikan momen dirinya semakin percaya diri dengan penampilan barunya. (Foto: Instagram @adele)

Penyanyi asal Inggris ini mengaku salah satu hal yang membuatnya menurunkan berat badannya adalah pembatasan sosial akibat COVID-19 yang membuat Adele menjadi susah untuk bepergian. Ia akhirnya memutuskan untuk menurunkan berat badannya. (Foto: Instagram @adele)

Diet yang dilakukan Adele adalah Sirtfood diet. Program diet ini dilakukan dengan mengurangi makanan olahan, gula, susu penuh lemak. Penyanyi tersebut mengganti makanan dengan makanan yang umumnya sesuai dengan gaya hidup sehat. (Foto: Instagram @adele)

Melalui suatu acara program di Inggris, Adele mengungkap ia memulai harinya dengan segelas teh dengan gula yang sedikit. Ia juga memiliki variasi sarapan mulai dari yogurt yang dicampur buah beri hingga coklat hitam. (Foto: Instagram @adele)

Adele mengaku memasak makanannya sendiri guna menjaga berat badan tubuhnya. Terkadang ia membuat dada ayam panggang sebagai salah satu menu makan malamnya. (Foto: Instagram @adele)

Tak hanya menjaga makan, penyanyi ‘Someone Like You’ ini melakukan olahraga. Menurutnya, aktivitas ini bukan hanya berhasil menurunkan berat badan melainkan juga membantunya untuk menjaga kesehatan mentalnya. (Foto: Instagram @adele)

Adele berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 45 kilogram dalam waktu 2 tahun. Melalui di Instagram pribadinya @adele, ia membagikan momen dirinya semakin percaya diri dengan penampilan barunya. (Foto: Instagram @adele)
Penyanyi asal Inggris ini mengaku salah satu hal yang membuatnya menurunkan berat badannya adalah pembatasan sosial akibat COVID-19 yang membuat Adele menjadi susah untuk bepergian. Ia akhirnya memutuskan untuk menurunkan berat badannya. (Foto: Instagram @adele)
Diet yang dilakukan Adele adalah Sirtfood diet. Program diet ini dilakukan dengan mengurangi makanan olahan, gula, susu penuh lemak. Penyanyi tersebut mengganti makanan dengan makanan yang umumnya sesuai dengan gaya hidup sehat. (Foto: Instagram @adele)
Melalui suatu acara program di Inggris, Adele mengungkap ia memulai harinya dengan segelas teh dengan gula yang sedikit. Ia juga memiliki variasi sarapan mulai dari yogurt yang dicampur buah beri hingga coklat hitam. (Foto: Instagram @adele)
Adele mengaku memasak makanannya sendiri guna menjaga berat badan tubuhnya. Terkadang ia membuat dada ayam panggang sebagai salah satu menu makan malamnya. (Foto: Instagram @adele)
Tak hanya menjaga makan, penyanyi ‘Someone Like You’ ini melakukan olahraga. Menurutnya, aktivitas ini bukan hanya berhasil menurunkan berat badan melainkan juga membantunya untuk menjaga kesehatan mentalnya. (Foto: Instagram @adele)