Tike Priatnakusumah berhasil menurunkan berat badannya hingga lebih dari 30 kg. Ia juga aktif menunjukkan perbedaan bentuk tubuhnya dari waktu ke waktu melalui Instagram pribadinya(@tikeprie). (Foto: Instagram Tike (@tikeprie)
Diet ini sudah dilakukannya lebih dari 3 tahun. Melalui Instagramnya, diet yang ini bukan hanya seputar pola makan dan olahraga, melainkan juga dilakukan atas konsultasi dokter. (Foto: Instagram Tike (@tikeprie)
Pemain acara ‘Extravaganza’ ini menyebut hal pertama yang harus dilakukan untuk memulai diet adalah niat. Setelah itu ia berolahraga jalan kaki selama 30 hingga 45 menit. Selain itu, Tike juga gemar bersepeda. (Foto: Instagram Tike (@tikeprie)
Tak hanya olahraga, Tike juga menjaga pola makannya. Ia tidak mengonsumsi makanan berbahan dasar tepung dan berminyak, serta minuman yang mengandung pemanis atau gula. (Foto: Instagram Tike (@tikeprie)
“Hitung dari sarapan, biasanya jam 8 pagi, setelah itu 2-3 jam kemudian anak ini buah-buahan atau roti gandum,” tulis Tike dikutip dari sesi tanya jawab Instagramnya. (Foto: Instagram Tike (@tikeprie)
Penurunan berat badannya ini membuat adanya perubahan ukuran pakaian yang awalnya berukuran 5 XL kini menjadi M. Meski begitu, Tike memiliki target berat badan yaitu 60 kg. (Foto: Instagram Tike (@tikeprie)
