Pesona Kesha Ratuliu Turun BB 10 Kg Pasca Lahiran, ini Tipsnya

Keisha Ratuliu turun 10 kg usai melahirkan anak pertamanya. Penurunan berat badannya ini dilakukan dengan menjaga makan hingga berolahraga. (Foto: Instagram/@kesharatuliu05).

Keputusannya menjaga pola makan berawal ketika dirinya mengalami gerd sebanyak 6 kali dalam sehari. Akhirnya ia memutuskan untuk ke dokter gizi untuk membantu mengubah pola makan. (Foto: Instagram/@kesharatuliu05).

“Tujuanku ke dokter cissie yang pertama bukan pengen kurusnya tapi makananku ngaco banget yang bikin aku gerd sampe 6x sehari kambuhnya dan harus minum obat terus,” tulisnya dalam unggahan Instagram April lalu. (Foto: Instagram/@kesharatuliu05).

Menurutnya, perubahan pola makan ini berdampak pada pemberian ASI saat itu. Ia menyebut tidak hanya kurus, ASI semakin berkualitas karena makanan yang dikonsumsi juga berkualitas. (Foto: Instagram/@kesharatuliu05).

Sebelumnya, ibu satu anak ini mengaku setelah melahirkan merasa tubuhnya tidak nyaman dan menganggu aktivitas. Ia menyebut diet tak selamanya seputar turun BB tapi mengubah pola hidup jadi lebih sehat. (Foto: Instagram/@kesharatuliu05).

Keisha juga hingga kini terus melakukan olahraga seperti bulutangkis bersama kerabatnya. “Bukan cuma berat badanku yang turun kurang lebih 10kg, tapi metabolisme tubuhku jadi lebih baik, dan pastinya lebih sehat,” tulisnya. (Foto: Instagram/@kesharatuliu05).

Keisha Ratuliu turun 10 kg usai melahirkan anak pertamanya. Penurunan berat badannya ini dilakukan dengan menjaga makan hingga berolahraga. (Foto: Instagram/@kesharatuliu05).
Keputusannya menjaga pola makan berawal ketika dirinya mengalami gerd sebanyak 6 kali dalam sehari. Akhirnya ia memutuskan untuk ke dokter gizi untuk membantu mengubah pola makan. (Foto: Instagram/@kesharatuliu05).
“Tujuanku ke dokter cissie yang pertama bukan pengen kurusnya tapi makananku ngaco banget yang bikin aku gerd sampe 6x sehari kambuhnya dan harus minum obat terus,” tulisnya dalam unggahan Instagram April lalu. (Foto: Instagram/@kesharatuliu05).
Menurutnya, perubahan pola makan ini berdampak pada pemberian ASI saat itu. Ia menyebut tidak hanya kurus, ASI semakin berkualitas karena makanan yang dikonsumsi juga berkualitas. (Foto: Instagram/@kesharatuliu05).
Sebelumnya, ibu satu anak ini mengaku setelah melahirkan merasa tubuhnya tidak nyaman dan menganggu aktivitas. Ia menyebut diet tak selamanya seputar turun BB tapi mengubah pola hidup jadi lebih sehat. (Foto: Instagram/@kesharatuliu05).
Keisha juga hingga kini terus melakukan olahraga seperti bulutangkis bersama kerabatnya. “Bukan cuma berat badanku yang turun kurang lebih 10kg, tapi metabolisme tubuhku jadi lebih baik, dan pastinya lebih sehat,” tulisnya. (Foto: Instagram/@kesharatuliu05).