Nadya Hutagalung Terbiasa Meditasi buat Tenangkan Pikiran, Begini Potretnya

Nadya Hutagalung merupakan salah satu artis yang memilih meditasi untuk kesehatan tubuh terutama pikirannya. Ia menyebut meditasi menjadi caranya untuk membuatnya agar lebih tenang. (Foto: Instagram @nadyahutagalung)
Meditasi juga dipilihnya sebagai cara untuk bersyukur atas segala hal yang dialami Nadya. Ia juga menyebut meditasi sebagai salah satu cara melupakan kenangan yang menganggunya. (Foto: Instagram @nadyahutagalung)
“Menyempatkan diri untuk meditasi dan rasakan bagaimana semuanya di dunia berubah. Sebagai pengingat di tahun ini, marilah jiwa yang lama kita pergi dan sambut hal yang baru,” tulisnya dalam Instagram pribadinya @nadyahutagalung (30/9). (Foto: Instagram @nadyahutagalung)
Nadya menjelaskan alasannya memilih meditasi karena cara pelaksanaannya yang simpel dengan duduk, menutup mata, serta mengatur napas guna membuat pikiran menjadi tenang. (Foto: Instagram @nadyahutagalung)
“Aku pernah bertanya bagaimana cara terbaik untuk memulai meditasi? Jawabannya hanya duduk dengan postur tubuh yang baik dengan punggung yang lurus, pejamkan mata dan berhitung hingga 20,” tulisnya (15/9). (Foto: Instagram @nadyahutagalung)
Keseriusan wanita 48 tahun ini terhadap meditasi memboyongnya menjadi pelatih meditasi. Ia juga menyebut meditasi bisa digunakan dalam rangkaian olahraga seperti yoga. (Foto: Instagram @nadyahutagalung)
Nadya Hutagalung merupakan salah satu artis yang memilih meditasi untuk kesehatan tubuh terutama pikirannya. Ia menyebut meditasi menjadi caranya untuk membuatnya agar lebih tenang. (Foto: Instagram @nadyahutagalung)
Meditasi juga dipilihnya sebagai cara untuk bersyukur atas segala hal yang dialami Nadya. Ia juga menyebut meditasi sebagai salah satu cara melupakan kenangan yang menganggunya. (Foto: Instagram @nadyahutagalung)
“Menyempatkan diri untuk meditasi dan rasakan bagaimana semuanya di dunia berubah. Sebagai pengingat di tahun ini, marilah jiwa yang lama kita pergi dan sambut hal yang baru,” tulisnya dalam Instagram pribadinya @nadyahutagalung (30/9). (Foto: Instagram @nadyahutagalung)
Nadya menjelaskan alasannya memilih meditasi karena cara pelaksanaannya yang simpel dengan duduk, menutup mata, serta mengatur napas guna membuat pikiran menjadi tenang. (Foto: Instagram @nadyahutagalung)
“Aku pernah bertanya bagaimana cara terbaik untuk memulai meditasi? Jawabannya hanya duduk dengan postur tubuh yang baik dengan punggung yang lurus, pejamkan mata dan berhitung hingga 20,” tulisnya (15/9). (Foto: Instagram @nadyahutagalung)
Keseriusan wanita 48 tahun ini terhadap meditasi memboyongnya menjadi pelatih meditasi. Ia juga menyebut meditasi bisa digunakan dalam rangkaian olahraga seperti yoga. (Foto: Instagram @nadyahutagalung)