Gisella Anastasia merupakan salah satu artis yang menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Ia juga kerap membagikan beberapa momen melakukan berbagai jenis olahraga di Instagram pribadinya (@gisel_la). Foto: Grandyos Zafna
Saat ditemui di daerah Gading Serpong, Gisella mengaku saat ini lebih menjaga kesehatannya mengingat kondisi cuaca yang tidak menentu. Beberapa cara menjaga kesehatan versinya seperti memperbanyak olahraga, menjaga pola makan, dan tidur yang cukup. Foto: Grandyos Zafna
“Kalau aku yang pastiin asupan makannya baik, tidur yang cukup, minum yang banyak, olahraga teratur terus juga harus banget minum multivitamin,” ucap Giselle saat ditemui detikcom di kawasan Gading Serpong, Senin (17/10/2022). Foto: Grandyos Zafna
Ibu satu anak itu membagi tips makanan yang ia konsumsi. Giselle mengaku saat ini sedang mengurangi konsumsi makanan berminyak, santan, dan makanan olahan. Ia juga menyebut memperbanyak konsumsi sayur-sayuran dan protein. Giselle mengaku makanan-makanan tersebut bukan hanya untuk kesehatan melainkan juga caranya menurunkan berat badan yang naik 3 kg. Foto: Grandyos Zafna
Demi memaksimalkan usahanya mendapatkan tubuh yang sehat, Giselle melakukan berbagai macam olahraga seperti gym dan pilates. Kini penyanyi itu mengaku sedang menggemari olahraga lari karena ia juga sedang melakukan program diet. Foto: Grandyos Zafna
Olahraga dilakukannya selama 40 menit hingga 1 jam. Kebiasaannya olahraga ini membuatnya menjadi lebih bahagia dan tubuhnya menjadi lebih ringan. “(Tubuh) jadi lebih enak, lebih seger, lebih happy. Olahraga juga bikin lebih positif aja pikirannya. Kalau jarang olahraga lebih cranky aja gitu. Kesehatan kulit juga berpengaruh sih,” ucapnya. Foto: Grandyos Zafna
