Pemeran Badarawuhi film KKN Desa Penari, Aulia Sarah, tak jarang menuai pujian atas 'body goals'-nya. Aktris sekaligus model ini diketahui mulai rajin berolahraga sejak pandemi COVID-19 mencuat di Indonesia. (Foto: Instagram @owliasarah)
Melalui media sosial pribadi @owliasarah, ia sering membagikan kegiatan olahraga dan aktivitas fisiknya seperti lari, berenang, dan senam (gymnastic). (Foto: Instagram @owliasarah)
Bahkan beberapa waktu belakangan ini, ia tengah rutin menjajal olahraga angkat beban didampingi pelatih khusus agar menambah massa ototnya. (Foto: Instagram @owliasarah)
"Selain bagus untuk Butt Shape supaya lebih menonjol, Deadlift juga salah satu gerakan basic yang harus dilakukan supaya core lower body kita lebih kuat dan kencang + katanya juga bisa bikin pencernaan kita lancar setelah lemak-lemak lower body kita terbuang," kata Aulia melalui keterangan tertulis di salah satu unggahan video Instagramnya. (Foto: Instagram @owliasarah)
Tidak hanya memperbaiki penampilan fisik, angkat beban ternyata punya manfaat lain lho. Dikutip dari Healthline, manfaat tersebut berupa mengurangi nyeri punggung bawah, menstabilkan tulang belakang, dan meningkatkan metabolisme. (Foto: Instagram @owliasarah)
Angkat beban juga bisa mengatasi masalah kesehatan tulang dan sendi, seperti osteoporosis, dengan meningkatkan kepadatan mineral tulang. Tak heran, pemeran Badarawuhi ini kerap terlihat tampil prima meski usianya sudah kepala tiga. (Foto: Instagram @owliasarah)
