Resep Diet Artis Korea Kang So-ra, Turun BB 24 Kg Tanpa Kesiksa Tahan Lapar

Kang So-Ra (32) membocorkan rahasia dietnya. Diketahui, ia berhasil menurunkan berat badan hingga 24 kilogram tanpa merasa lapar sama sekali. (Foto: Instagram @reveramess_)

Langkah pertama, yakni olahraga. Kang So-Ra menyarankan untuk melakukan olahraga balet atau pilates. Kedua jenis olahraga tersebut dipercaya dapat membentuk otot dengan cepat. (Foto: Instagram @reveramess_)

Meskipun sedang menjalani masa diet, ia menyarankan untuk tidak skip makan dalam satu hari. Untuk makan malam, disarankan setidaknya mengonsumsi makanan dengan total 100 gram karbohidrat. (Foto: Instagram @reveramess_)

Untuk sarapan, Kang So-Ra biasanya mengonsumsi yogurt dan buah. Kemudian untuk makan malam, ia memilih untuk makan ubi jalar dan kubis kukus. (Foto: Instagram @reveramess_)

Hal yang paling penting ia tekankan adalah jangan terlalu stres saat menjalani diet. Ia menganjurkan untuk memiliki satu hari sebagai hari 'cheating' atau hari di mana boleh makan apa saja. (Foto: Instagram @reveramess_)

Terakhir, Kang So-Ra menetapkan aturan bagi dirinya sendiri yakni tidak makan di atas jam 6 sore. Meskipun terlihat hanya sebagai peraturan, hal ini jangan sampai diabaikan. (Foto: Instagram @reveramess_)

Kang So-Ra (32) membocorkan rahasia dietnya. Diketahui, ia berhasil menurunkan berat badan hingga 24 kilogram tanpa merasa lapar sama sekali. (Foto: Instagram @reveramess_)
Langkah pertama, yakni olahraga. Kang So-Ra menyarankan untuk melakukan olahraga balet atau pilates. Kedua jenis olahraga tersebut dipercaya dapat membentuk otot dengan cepat. (Foto: Instagram @reveramess_)
Meskipun sedang menjalani masa diet, ia menyarankan untuk tidak skip makan dalam satu hari. Untuk makan malam, disarankan setidaknya mengonsumsi makanan dengan total 100 gram karbohidrat. (Foto: Instagram @reveramess_)
Untuk sarapan, Kang So-Ra biasanya mengonsumsi yogurt dan buah. Kemudian untuk makan malam, ia memilih untuk makan ubi jalar dan kubis kukus. (Foto: Instagram @reveramess_)
Hal yang paling penting ia tekankan adalah jangan terlalu stres saat menjalani diet. Ia menganjurkan untuk memiliki satu hari sebagai hari cheating atau hari di mana boleh makan apa saja. (Foto: Instagram @reveramess_)
Terakhir, Kang So-Ra menetapkan aturan bagi dirinya sendiri yakni tidak makan di atas jam 6 sore. Meskipun terlihat hanya sebagai peraturan, hal ini jangan sampai diabaikan. (Foto: Instagram @reveramess_)