7 Foto Awet Muda Wulan Guritno, Bodi Bak ABG di Usia 40-an

ADVERTISEMENT

7 Foto Awet Muda Wulan Guritno, Bodi Bak ABG di Usia 40-an

Instagram @wulanguritno - detikHealth
Rabu, 16 Nov 2022 19:30 WIB

Jakarta - Usia 40-an tapi masih awet muda dab selalu terlihat bugar, rahasianya Wulan Guritno mengurangi konsumsi gula dan garam. Begini potretnya.

7 Foto Awet Muda Wulan Guritno, Bodi Bak ABG di Usia 40-an

Wulan Guritno baru-baru ini menarik perhatian warganet dengan penampilannya saat main tenis bareng teman artis lainnya. (Foto: Instagram @wulanguritno)

7 Foto Awet Muda Wulan Guritno, Bodi Bak ABG di Usia 40-an

Memasuki usia 40-an, ibu dari tiga anak ini masih terlihat kencang tanpa kerutan. Ia masih terlihat bugar dan tampak awet muda.  (Foto: Instagram @wulanguritno)

7 Foto Awet Muda Wulan Guritno, Bodi Bak ABG di Usia 40-an

Rahasianya, Wulan menerapkan pola hidup sehat, makan makanan sehat, rutin berolahraga, dan yang terpenting ia berhenti mengonsumsi gula. (Foto: Instagram @wulanguritno)

7 Foto Awet Muda Wulan Guritno, Bodi Bak ABG di Usia 40-an

Mengonsumsi gula berlebihan menyebabkan kolagen. Singkatnya, konsumsi gula berlebih bisa memunculkan tanda penuaan lebih cepat. (Foto: Instagram @wulanguritno)

7 Foto Awet Muda Wulan Guritno, Bodi Bak ABG di Usia 40-an

Awalnya, tak mudah bagi Wulan mengurangi asupan gula. Ia mengaku sering sakit dan emosian pada awal-awal diet gula. Namun setelah berhasil, badannya terasa enteng dan lebih sehat. (Foto: Instagram @wulanguritno)

7 Foto Awet Muda Wulan Guritno, Bodi Bak ABG di Usia 40-an

Selain gula, Wulan juga mengurangi konsumsi garam. Ia memilih cemilan sehat yang rendah sodium dan rendah kalori. (Foto: Instagram @wulanguritno)

7 Foto Awet Muda Wulan Guritno, Bodi Bak ABG di Usia 40-an

Pola makan sehatnya ia barengi dengan rutin olahraga. Beberapa olahraga yang ia lakukan yakni pilates, yoga, berkuda, hingga tenis. (Foto: Instagram @wulanguritno)

7 Foto Awet Muda Wulan Guritno, Bodi Bak ABG di Usia 40-an
7 Foto Awet Muda Wulan Guritno, Bodi Bak ABG di Usia 40-an
7 Foto Awet Muda Wulan Guritno, Bodi Bak ABG di Usia 40-an
7 Foto Awet Muda Wulan Guritno, Bodi Bak ABG di Usia 40-an
7 Foto Awet Muda Wulan Guritno, Bodi Bak ABG di Usia 40-an
7 Foto Awet Muda Wulan Guritno, Bodi Bak ABG di Usia 40-an
7 Foto Awet Muda Wulan Guritno, Bodi Bak ABG di Usia 40-an

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT