Piala Dunia 2022 menghadirkan banyak pesepakbola terkemuka dari seluruh dunia, termasuk pemain penyerang dari Timnas Brasil, yaitu Neymar Junior. Foto: Albert Llop/NurPhoto/Getty Images
Aksi tangguhnya di lapangan hijau selalu memikat decak kagum penonton. Yang tidak banyak diketahui, Neymar ternyata memiliki pola makan khusus untuk menjaga staminanya tetap prima. Foto: (Getty Images)
Sejak gabung di Barcelona, ahli gizi menganjurkan Neymar untuk menjalani diet tinggi kalori dan protein. Di mana dari total proporsi asupan, 60 persennya berasal dari karbohidrat, 30 persen dari protein, dan sisanya mencangkup kebutuhan lemak, vitamin, dan makronutrien. (Foto: Instagram/neymarjrsiteoficial) Foto: Getty Images/Soccrates Images
Oleh karena itu, Neymar memilih tiga telur goreng dengan bayam dan dua potong dada ayam untuk sarapan. Lalu untuk menu makan siang, ia menyantap bakso dengan setengah porsi ubi dan asparagus. Sebagai penutup, Neymar menetapkan ikan dan kol rebus untuk makan malamnya. Foto: SOPA Images/LightRocket via Gett/SOPA Images
Pemain berusia 30 tahun tersebut pun mengonsumsi segelas protein shake di pagi dan malam hari guna menambah asupan protein. Tak lupa, jus buah jadi minuman dan cemilan pendamping favoritnya. Foto: DeFodi Images via Getty Images/DeFodi Images
ehidupannya sebagai atlet menuntut bintang Paris Saint-Germain ini melakukan banyak latihan fisik, seperti lompat-jongkok, sprint, dan lari lima menit. Selain latihan kekuatan, Neymar juga mengikuti yoga, tinju, tenis, hingga mendaki. Foto: AFP via Getty Images/JOSEP LAGO
