Jakarta - Rege-Jean Page, pria paling sedunia menurut sains sekaligus aktor Bridgerton menjalani diet dan workout untuk menjaga bentuk tubuhnya. Seperti apa rutinitasnya?
Workout Sukses Ala Rege-Jean Page, Pria Paling Tampan di Dunia Menurut Sains
Kamis, 02 Feb 2023 06:00 WIB
Aktor Inggris Rege-Jean Page baru-baru ini dinobatkan sebagai pria paling tampan sedunia menurut sains. Page yang namanya semakin melambung berkat serial Netflix "Bridgerton" ternyata melakukan diet dan workout untuk menjaga bentuk tubuh idealnya. (Foto: Instagram @regejean)
Dikutip dari Health Yogi, Page pergi ke gym setiap empat hari dalam seminggu. Setelah gym, keesokan harinya Page hanya melakukan aktivitas fisik yang dia suka atau memainkan olahraga favoritnya. Latihan kekuatan, kardio, atau latihan keseimbangan membantu Page mempertahankan bentuk tubuhnya. (Foto: Instagram @regejean)
Regé-Jean Page mengonsumsi makanan bergizi tinggi protein, kaya serat, dan minum banyak air untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Dia mengonsumsi makanan seimbang dengan rendah lemak, tanpa alkohol, rendah gula, tanpa makanan olahan dan bahan tambahan kimia. Diet ini membuat tubuhnya tetap kencang. (Foto: Instagram @regejean)
Dikutip dari Black Doctor, sebelum mengambil gambar adegan 'panas' Page menjalani latihan boxing. Ia bangun setiap jam 5 pagi dan menemui pelatih gym. (Foto: Instagram @regejean)
“Dia bersikap buruk kepadaku selama satu setengah jam setiap pagi sebelum hari dimulai. Aku mendapatkan kekuatanku hanya dengan bertahan hidup darinya," ungkap Page. (Foto: Instagram @regejean)
Page mengakui adegan tinju yang intens dan berkeringat tidak mudah untuk difilmkan. Ia menyebutnya sebagai 'hari-hari paling menantang.' Meskipun melelahkan, ia menyukai aktivitas tersebut. (Foto: Instagram @regejean)
