Blake Lively dikabarkan melahirkan anak keempatnya bersama Ryan Reynolds, Minggu (12/2). Meski sudah memiliki 4 anak, tubuh Lively masih terlihat langsing dan bugar. Apa rahasianya? (Foto: Instagram @blakelively)
Dikutip dari E! News, Don Saladino yang merupakan personal trainer Lively mengatakan ia konsisten melakukan workout selama hamil sambil mengasuh ketiga anaknya. (Foto: Instagram @donsaladino)
"Dia benar-benar berusaha menunjukkan tingkat konsistensi itu dan saya pikir itulah yang terjadi. Jika kita akan datang ke sesi (workout), ini bukan tentang pergi ke setiap sesi dengan mentalitas lemah," ungkap Saladino. (Foto: Instagram @blakelively)
Saladino menyesuaikan latihan mereka berdasarkan kualitas tidur dan jumlah energi Lively. Saladino juga memberi latihan kardiovaskular pada Lively karena baik untuk kesehatan jantung. (Foto: Instagram @donsaladino)
Selain workout, Lively mengonsumsi berbagai macam sayur sebagai sumber vitamin dan mineral. Ia juga mengonsumsi protein penting untuk membangun otot dan karbohidrat sebagai sumber kalori. (Foto: Instagram @blakelively)
