Aktris Goo Hye Sun sudah sejak lama terkenal akan tubuhnya yang ramping. Banyak penggemarnya begitu penasaran akan rahasia dietnya. Sebab di usianya yang kini telah menginjak 38 tahun, ia tetap bisa menjaga bentuk tubuhnya di tengah kesibukan. (Foto: Instagram @kookoo900)
Pemeran utama drama Korea legendaris ‘Boys Over Flower’ itu sempat mengunggah sebuah foto dirinya dengan caption “Akan sangat berguna bila memulai diet dengan menahan lapar selama dua hari (Tips berguna),” tulisnya melalui Instagram pribadinya. (Foto: Instagram @kookoo900)
Dalam unggahannya yang lain, ia menjelaskan lebih lanjut mengenai pernyataannya itu. Ia menyebut diet dengan membiarkan dirinya kelaparan selama dua hari adalah sebuah bentuk diet psikologis. Menurutnya, bila mampu melawan rasa lapar di awal, akan membuat seseorang lebih tidak mudah merasa lapar. (Foto: Instagram @kookoo900)
“Bila kamu mampu menahan dua hari itu, pada hari ketiga, kamu akan mampu menghilangkan tekanan bahwa kamu harus memakan sesuatu dan ini akan membuat kamu merasa kenyang meski hanya mengonsumsi setengah porsi,” jelasnya lebih lanjut. (Foto: Instagram @kookoo900)
Goo Hye Sun juga menjelaskan bahwa pada umumnya manusia memilih untuk makan atau nyemil karena mereka merasa dirinya lapar, meskipun tak yakin apakah rasa lapar itu nyata atau hanya dalam pikiran saja. Terkadang walaupun tubuh sebenarnya sudah cukup kenyang, kita tetap bisa merasa bahwa kita masih lapar dan akhirnya mengonsumsi lebih dari yang seharusnya. (Foto: Instagram @kookoo900)
Selama menjalankan diet ini, ia juga menekankan pentingnya tetap mengonsumsi air yang cukup. Tujuan utama dan yang terpenting dari diet ini adalah bagaimana nantinya kita mampu untuk menganalisis diri secara psikologis. (Foto: Instagram @kookoo900)
