.webp)
Jakarta - Tike Priatnakusuma sukses menurunkan berat badan hingga 40 kilogram. Ia menjalani pola hidup sehat dari asupan makan dan berolahraga. Begini transformasinya.
Foto Health
Before-After Tike Priatnakusuma, Intip Resep di Balik Sukses Pangkas BB 40 Kg
Sabtu, 01 Apr 2023 05:00 WIB
Tike Priatnakusuma berhasil turunkan berat badan hingga 40 kg pada 2022. Melalui Instagram-nya, Tike kerap menceritakan perjalanan diet dan pola hidup sehat yang dijalaninya. (Foto: Instagram @tikeprie)
"Lain dulu lain sekarang, bisul na hulu bucat na tarang, 2018 adalah berat badan terberat aku 105 kg, 2022 alias hari Ini berat badan aku nyampe di angka 68 kg," tulisnya melalui akun @tikeprie. (Foto: Instagram @tikeprie)
Berat badan yang turun drastis membuat Tike lebih mudah mencari ukuran baju untuk menghadiri berbagai acara. Sebelumnya, Tike sulit menemukan baju ready to wear. Kini, ia bisa mengenakan ukuran M. (Foto: Instagram @tikeprie)
"Dulu kalau mau ada acara pasti kudu bikin baju karena nggak ada baju ready to wear yang ukuran aku. Mau pinjem paling gede ukuran biasanya XL. Alhamdulillah walaupun ukuran masih di seputaran XL dan L, kadang kadang M, tapi sekarang mau cari baju gampang," ungkapnya. (Foto: Instagram @tikeprie)
Keberhasilannya ini tak lepas dari pola hidup sehat yang dijalani. Dalam menjaga pola makan, ia tidak mengonsumsi makanan berminyak, mengurangi nasi, mengatur menu dan jam makan, serta mengurangi gula. (Foto: Instagram @tikeprie)
Tike rajin berolahraga dengan berjalan kaki 30-45 menit sehari. Ia juga mengikuti lari maraton sejauh 5 km hingga mendapat medali. (Foto: Instagram @tikeprie)
