.webp)
Jakarta - Nenek-nenek satu ini dijamin bikin Gen Z minder banget. Di usiannya yang ke-89 tahun, perempuan ini masih aktif bergerak dan jadi binaragawati.
Foto Health
Potret Binaragawati Tertua di Dunia, Masih Aktif Nge-Gym di Usia 89 Tahun
Kamis, 02 Apr 2026 10:02 WIB
Ernestine Shepherd adalah sosok binaragawati aktif meski sudah menginjak usia 89 tahun. (Foto: IG @shepherdernestine)
Dia memulai latihan pertamanya ketika usianya 71 dan langsung memenangkan kompetisi saat itu. (Foto: IG @shepherdernestine)
Tiga tahun kemudian, Gunness World Record menganugerahi wanita asal Baltimore, Amerika Serikat itu sebagai binaragawati kompetitif tertua, sebelum akhirnya rekornya dipecahkan oleh Edith Connor dengan usia 77 tahun pada tahun 2012. (Foto: IG @shepherdernestine)
Dalam sebuah wawancara di tahun 2018, Ernestine bercerita jika dirinya selalu bangun jam 2.30 pagi. Setelah berdoa dan meditasi, ia akan pergi lari di kampung halamannya, Baltimore. (Foto: IG @shepherdernestine)
"Pada pukul 07.30 pagi saya sudah berolahraga di gym. Setelah itu, saya mengajar kelas workout dengan hingga 45 orang sampai sekitar pukul 11.30 siang, lalu pulang untuk makan, tidur siang, dan bertemu suami saya, Colin. Saya biasanya kembali ke gym pukul 17.30, melatih orang-orang berusia 20 hingga 86 tahun sampai pukul 19.00," ceritanya dikutip dari BBC. (Foto: IG @shepherdernestine)
