.webp)
Jakarta - Potret nenek-nenek bugar dan berotot di Swedia yang bisa bikin banyak anak minder. Usianya sudah mencapai kepala tujuh, tapi masih awet muda!
Foto Health
Potret Nenek 70 Tahun Tetap Bugar dan Berotot, Bikin Anak Muda Minder
Minggu, 09 Agu 2026 05:15 WIB
Eva Birath 70 tahun asal Gothenburg, Swedia, memiliki tubuh yang bugar dan berotot. Penampilannya bisa dibilang sangat jauh lebih fit dibandingkan dengan orang seusianya. (Foto: IG @evabirath__health)
Ia memiliki menu latihan angkat beban sekitar empat kali seminggu. Ia juga rutin berpuasa, jalan kaki, menggunakan sauna, hingga berendam air dingin. (Foto: IG @evabirath__health)
Eva juga menjalani pola makan karnivora yang cukup kontroversial. Diet ini dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang berasal dari hewan dan menghindari buah, sayuran, biji-bijian, serta makanan nabati lainnya. (Foto: IG @evabirath__health)
"Saya tidak makan apapun yang berasal dari tumbuhan, hanya yang berasal dari hewan. Saya pikir 80 persen kesehatan yang baik berasal dari apa yang kita makan," cerita Eva dikutip dari The Irish Sun, Sabtu (8/8/2026). (Foto: IG @evabirath__health)
Eva pertama kali terjun ke kompetisi binaraga pada usia 47 tahun. Meski saat itu belum banyak memahami teknik posing maupun persiapan untuk mengikuti kompetisi, ia justru berhasil keluar sebagai pemenang. (Foto: IG @evabirath__health)
Anda menyukai artikel ini
Artikel disimpan
