.webp)
Jakarta - Lansia di Singapura berlatih teknik parkour untuk membantu melatih keseimbangan. Gerakan ini agar tubuh agar mampu jatuh dengan lebih aman.
Foto: Lansia di Singapura Latihan Parkour Biar Tetap Bugar di Usia Senja
Senin, 17 Agu 2026 17:02 WIB
Seorang pelatih di Singapura memanfaatkan teknik parkour untuk membantu lansia melatih keseimbangan. (FOTO: REUTERS/Edgar Su)
Latihan parkour yang dijalani para lansia di Singapura berfokus pada gerakan-gerakan simpel, termasuk fall training, yakni melatih tubuh agar mampu jatuh dengan lebih aman. (FOTO: REUTERS/Edgar Su)
Para peserta diajarkan bagaimana cara mendarat, berguling, hingga mendistribusikan benturan saat kehilangan keseimbangan. (FOTO: REUTERS/Edgar Su)
Dengan demikian, walaupun tulangnya tetap rapuh, risiko lansia mengalami patah tulang dapat berkurang karena mekanisme jatuhnya menjadi lebih aman.
(FOTO: REUTERS/Edgar Su)
Anda menyukai artikel ini
Artikel disimpan
