Lupakan Obat, Sakit Kepala Bisa Dikontrol dengan Pikiran! Begini Caranya

ADVERTISEMENT

Lupakan Obat, Sakit Kepala Bisa Dikontrol dengan Pikiran! Begini Caranya

- detikHealth
Kamis, 23 Mei 2013 10:28 WIB
1.

Lupakan Obat, Sakit Kepala Bisa Dikontrol dengan Pikiran! Begini Caranya

Lupakan Obat, Sakit Kepala Bisa Dikontrol dengan Pikiran! Begini Caranya
Ilustrasi (dok: Thinkstock)
Jakarta - Sakit kepala dan sensasi nyeri lainnya adalah gangguan kesehatan yang sangat mengurangi produktivitas. Tapi tidak perlu langsung membuka kotak obat, beberapa keluhan semacam ini bisa diatasi hanya dengan pikiran. Bagaimana caranya?

"Seseorang dengan rheumatoid arthritis bisa belajar teknik mind-body untuk membantu tubuh dan pikirannya relaksasi," kata Janice M Singles, PsyD dari University of Wisconsin. Menurutnya teknik ini bisa mengatasi stres, sehingga sistem imun lebih tangguh melawan sakit.

Beberapa teknik yang bisa dicoba antara lain sebagai berikut seperti dikutip dari Healthy Living, Kamis (23/5/2013).

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT