Kamis, 02 Okt 2014 19:05 WIB

Manfaat Sehat Rutin Yoga: Meminimalkan Kanker Payudara Hingga Menopause

- detikHealth
Halaman 1 dari 5
Foto: Ilustrasi (Thinkstock)
Jakarta - Yoga sudah cukup dikenal karena manfaatnya yang banyak bagi kesehatan tubuh. Aktivitas ini sendiri biasanya terdiri dari latihan pernapasan, olah tubuh dan meditasi. Jika dilakukan dengan tepat, manfaatnya juga bisa mengurangi perkembangan penyakit tertentu lho.

Pasalnya yoga terkenal dengan manfaatnya untuk fleksibilitas tubuh dan pikiran, mengurangi stres dan cemas, dan mengencangkan otot. Nah, berikut empat jenis penyakit yang dapat diminimalisir dengan rutin latihan yoga, seperti dirangkum detikHealth pada Rabu (1/10/2014):

(ajg/vit)