Selasa, 28 Okt 2014 13:00 WIB

6 Asupan Berlemak yang Justru Menyehatkan

- detikHealth
Halaman 1 dari 7
Jakarta -

Bagi orang-orang yang terobsesi gaya hidup sehat, seringkali lemak terdengar seperti monster yang menakutkan. Saking jahatnya, seolah-olah lemak harus dihindari sama sekali. Kenyataannya, tidak semua lemak itu jahat.

Ada beberapa jenis makanan berlemak yang justru dianjurkan karena baik untuk kesehatan. Kandungan lemaknya adalah lemak baik, yang selama tidak dikonsumsi berlebihan justru bermanfaat untuk mengendalikan lemak jahat.

Dikutip dari berbagai sumber, Selasa (28/10/2014), berikut ini beberapa makanan berlemak yang baik untuk kesehatan:

(up/vit)
News Feed