Sabtu, 21 Mar 2015 15:13 WIB

5 Langkah Sederhana Hindari Batu Ginjal

- detikHealth
Halaman 2 dari 6
1 1. Kurangi konsumsi garam
Ilustrasi (Foto: Thinkstock)

Makanan yang tinggi garam dapat memicu batu ginjal karena garam menambah jumlah kalsium dalam urine. Jika dibiarkan terus kalsium akan mengendap dan menjadi batu ginjal keras.

Jika seseorang memiliki sejarah pernah terkena batu ginjal maka ia disarankan untuk menjaga konsumsi garamnya di bawah 1.500 miligram sehari. Hal ini dapat dilakukan dengan cara mengurangi konsumsi makanan prosesan dan garam di masakan rumah.

(fds/up)