Selasa, 11 Agu 2015 09:36 WIB

Tampak Menyehatkan, Buah-buahan ini Justru Bikin Kembung

Rahma Lillahi Sativa - detikHealth
Halaman 1 dari 5
Foto: Gadini/Pixabay
Jakarta - Buah-buahan dikenal kaya akan mineral dan vitamin yang bersifat mengenyangkan tetapi tidak memberatkan seperti halnya karbohidrat atau lemak. Namun nyatanya, ada beberapa jenis buah yang justru membuat tubuh terasa tak nyaman.
 
Menurut pakar, bukan buahnya yang tak sehat, akan tetapi karena buah sarat akan gula, terutama fruktosa dan sorbitol, yang dapat memicu munculnya gas. Buah juga kaya serat yang bisa mempertahankan rasa kenyang lebih lama karena proses pencernaannya yang memakan waktu panjang.
 
Seperti apa buah-buahan yang rentan bikin kembung? Berikut paparannya seperti dikutip dari Women's Health, Selasa (11/8/2015).
 
Baca juga: Batasi Konsumsi Minuman dan Makanan Manis Agar Gigi Anak Tak Gampang Busuk (lll/up)