Bagi sebagian perempuan, nyeri yang muncul saat sedang menstruasi kerap menjadi alasan untuk beristirahat total selama 1-2 hari. Padahal, tetap olahraga bisa memberikan banyak manfaat. Paling utama adalah meredakan nyeri menstruasi.
Baca juga: Dorong Rasa Bangga Menstruasi, Wanita Ini Lari Maraton Tanpa Pembalut
Selain itu, ada beberapa hal yang penting diketahui tentang perlunya olahgaga meski sedang menstruasi. Berikut ini di antaranya, seperti dirangkum dari berbagai sumber, Selasa (18/8/2015).
