Selasa, 18 Agu 2015 13:03 WIB

5 Hal yang Perlu Diketahui Tentang Olahraga Saat Menstruasi

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth
Halaman 1 dari 6
Foto: Thinkstock Foto: Thinkstock
Jakarta - Seorang perempuan Inggris, Kiran Gandhi mengikuti lari maraton tanpa pembalut saat sedang menstruasi. Bukan soal tanpa pembalutnya saja yang menarik, melainkan semangatnya untuk tetap olahraga meski terhalang nyeri.

Bagi sebagian perempuan, nyeri yang muncul saat sedang menstruasi kerap menjadi alasan untuk beristirahat total selama 1-2 hari. Padahal, tetap olahraga bisa memberikan banyak manfaat. Paling utama adalah meredakan nyeri menstruasi.

Baca juga: Dorong Rasa Bangga Menstruasi, Wanita Ini Lari Maraton Tanpa Pembalut

Selain itu, ada beberapa hal yang penting diketahui tentang perlunya olahgaga meski sedang menstruasi. Berikut ini di antaranya, seperti dirangkum dari berbagai sumber, Selasa (18/8/2015). (up/up)
News Feed