Senin, 21 Sep 2015 10:09 WIB

Masih Pakai Timbangan? Ini Dia 12 Cara Hitung Komposisi Lemak Tubuh (1)

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth
Halaman 2 dari 6
1 1. IMT
Foto: Thinkstock Foto: Thinkstock

Lho gimana sih, katanya IMT (Indeks Massa Tubuh) tidak berdasarkan komposisi lemak tubuh? Memang iya, dan karenanya cara ini tidak terlalu dianjurkan dan sudah banyak ditinggalkan. Menurut penelitian tahun 2012 di International Journal of Obesity, 29 persen orang dengan IMT normal ternyata punya komposisi lemak setara obesitas.

Tapi untuk sekedar memperkirakan bobot ideal, tidak ada salahnya cara ini dijadikan patokan kasar. Kalkulator untuk menghitung IMT bisa dilihat melalui tautan berikut ini.

(up/up)