Selasa, 01 Des 2015 19:06 WIB

Hindari 4 Makanan Ini Agar Tidur Lebih Nyenyak

Martha Heriniazwi Dianthi - detikHealth
Halaman 1 dari 5
Foto: thinkstock Foto: thinkstock
Jakarta - Mengonsumsi makanan sebelum tidur mungkin menjadi kebiasaan yang dilakukan oleh beberapa orang. Namun, terdapat beberapa makanan yang harus dihindari agar Anda bisa tidur dengan optimal.

Dikutip dari Fox News, Selasa (1/12/2015), berikut 4 makanan yang harus dihindari saat hendak tidur.

Baca juga: Ingin Mood Bagus? Bangun Tidur, Tinggalkan Ranjang dari Sisi Kiri (up/up)