Rabu, 22 Jun 2016 15:30 WIB

Kebiasaan-kebiasaan yang Memperlambat Metabolisme Tubuh

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth
Halaman 2 dari 7
1 1. Melewatkan sarapan
Foto: thinkstock Foto: thinkstock

Menahan lapar di pagi hari, sepintas bagaikan strategi yang jitu untuk cepat kurus. Kenyataannya, banyak penelitian membuktikan bahwa berat badan cenderung meningkat ketika seseorang sering melewatkan sarapan.

Selain karena memicu kalap pada saat makan siang, ada dampak lain yang sering tidak disadari. Membiarkan tubuh dalam kondisi kelaparan membuat metabolisme melambat, sehingga penumpukan cadangan kalori terjadi lebih cepat dibanding pembakaran energi.

(up/vit)