Kamis, 23 Jun 2016 09:08 WIB

Mendapat Jam Tidur Cukup, 6 Manfaat Sehat Ini Bisa Anda Rasakan

Radian Nyi Sukmasari - detikHealth
Halaman 1 dari 7
Foto: admn
Jakarta - Tiap hari, dianjurkan agar seseorang bisa memenuhi jam tidurnya yakni sekitar 7 sampai 8 jam. Sayang, masih banyak orang yang tidak mendapat jam tidur cukup.

Padahal, ketika seseorang bisa mencukupi jam tidurnya, tak sekadar tubuh kembali berenergi yang didapat, tapi juga enam manfaat tersembunyi lainnya. Apa saja? berikut pemaparannya seperti dikutip dari Fox News.

Baca juga: Badan Terasa Lemas Meski Jam Tidur Cukup? Mungkin Ini Penyebabnya

(rdn/vit)