Kamis, 15 Des 2016 11:07 WIB

Tips Memaksimalkan Pembakaran Kalori Saat Jalan Kaki

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth
Halaman 1 dari 5
Foto: thinkstock Foto: thinkstock
Jakarta - Olahraga yang paling murah sekaligus mudah dilakukan adalah jalan kaki. Sayangnya jika dilakukan dengan begitu-begitu saja, intensitasnya tidak akan pernah bisa menyaingi jenis olahraga yang lebih serius.

Dengan intensitas yang tidak terlalu tinggi, maka jangan berharap pembakaran kalorinya akan sanggup meratakan perut buncit. Harus ada sedikit upaya untuk memaksimalkannya, agar jalan kaki bisa seintens berlari.

Beberapa upaya yang bisa dilakukan seperti dirangkum detikHealth adalah sebagai berikut. (up/vit)