Rabu, 12 Apr 2017 12:04 WIB

5 Asupan yang Dapat Memperkuat Gigi

Firdaus Anwar - detikHealth
Halaman 2 dari 6
1 1. Susu
Foto: LIvestrong/GettyImages Foto: LIvestrong/GettyImages

Mengonsumsi susu dapat meningkatkan kadar pH dalam mulut yang biasanya hilang bila seseorang mengonsumsi makanan atau minuman bergula tinggi. Kondisi mulut yang asam tidak baik untuk gigi karena dapat mengikis lapisan keras pelindungnya.

Studi yang dipublikasi dalam jurnal American Dental Association melihat bahwa partisipan yang sengaja tidak menyikat giginya selama 24 jam dapat menormalkan kembali kadar keasaman dalam mulut dengan minum susu. Selain itu susu juga diketahui mengandung kalsium yang baik untuk tulang dan gigi.

Hanya saja jangan lupa setelah minum segera gosok gigi agar susu yang tersisa tidak berubah menjadi asam di mulut.

(fds/up)