Rabu, 03 Mei 2017 19:06 WIB

8 Kesalahan Umum yang Membuat Tidur Tak Nyenyak (1)

Muhamad Reza Sulaiman - detikHealth
Halaman 1 dari 5
Foto: Thinkstock
Jakarta - Tidur nyenyak penting bukan hanya untuk mengistirahatkan tubuh, namun juga agar ketika bangun tubuh bisa segar optimal. Sayangnya, sering kali aspek kualitas tidur tidak diperhatikan.

Kualitas tidur yang buruk bisa jadi disebabkan oleh kesalahan-kesalahan yang mungkin saja tak kita sadari. Apa saja?

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut 8 kesalahan umum yang membuat tidur tak nyenyak, bagian pertama:

Baca juga: Agar Tidur Lebih Nyenyak dan Mimpi Indah, Lakukan 4 Hal Ini (mrs/vit)