Rabu, 03 Mei 2017 20:08 WIB

8 Kesalahan Umum yang Membuat Tidur Tak Nyenyak (2)

Muhamad Reza Sulaiman - detikHealth
Halaman 1 dari 5
Foto: Thinkstock Foto: Thinkstock
Jakarta - Agar bermanfaat, tidur bukan sekadar harus 8 jam. Kualitas tidur pun harus diperhatikan agar tidur nyenyak dan tubuh bisa beristirahat maksimal.

Sayangnya, acap kali kualitas tidur kita berkurang karena kesalahan yang dilakukan sendiri. Apa saja?

Dirangkum detikHealth dari berbagai sumber, berikut artikel tentang 8 kesalahan umum yang membuat tidur jadi tak nyenyak, bagian kedua:

Baca juga: Mengapa Ada Orang yang Mudah Mengingat Mimpi dan Ada yang Tidak? (mrs/vit)
News Feed