Kesalahan Saat Puasa yang Memicu Rasa Ngantuk Sepanjang Hari

Jakarta - Saat puasa, rasa kantuk bisa menyerang hampir sepanjang hari. Meski bisa dikatakan wajar karena asupan makan dan minum memang dibatasi, bukan berarti rasa kantuk dan lemas tidak bisa dihindari.

Penyebab rasa kantuk saat puasa cukup beragam, mulai dari lonjakan kadar gula darah setelah makan hingga menipisnya cadangan gula di siang hari. Kesalahan-kesalahan yang terjadi saat sahur maupun melakukan aktivitas lain, juga bisa membuat ibadah puasa terganggu oleh rasa kantuk.

Baca juga: Godaan Siklus Ngantuk Saat Puasa, Sejak Sahur Sampai Berbuka

Beberapa kesalahan yang sering terjadi saat puasa, seperti dirangkum detikHealth adalah sebagai berikut. (up/up)