Senin, 29 Mei 2017 15:35 WIB

Tips Mengusir Kantuk Saat Tidak Bisa Minum Kopi

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth
Halaman 1 dari 5
Foto: thinkstock Foto: thinkstock
Jakarta - Ketika tidak sedang puasa, kopi sangat bisa diandalkan untuk mengusir kantuk. Namun di sepanjang bulan Ramadan, butuh strategi lain agar tidak ngantuk dan tetap produktif di tempat kerja.

Tantangannya adalah, rasa kantuk menyerang hampir sepanjang hari. Pada pagi hari, biasanya terjadi karena lonjakan kadar gula darah sehabis sahur. Sedangkan di siang hingga sore hari, menipisnya kadar gula sebagai sumber energi juga membuat kelopak mata terasa makin berat.

Baca juga: Godaan Siklus Ngantuk Sejak Sahur Sampai Berbuka

Karena tidak mungkin minum kopi atau ngemil snack, maka beberapa tips berikut ini mungkin bisa membantu. (up/up)