Senin, 16 Apr 2018 08:15 WIB

5 Olahraga Ringan yang Cocok Dilakukan di Pagi Hari

Firdaus Anwar - detikHealth
Halaman 1 dari 6
Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk berolahraga sebelum mulai beraktivitas. (Foto: Thinkstock) Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk berolahraga sebelum mulai beraktivitas. (Foto: Thinkstock)
Jakarta - Olahraga secara umum baik untuk kesehatan. Nah bila dilakukan di pagi hari ada manfaat ekstra dari aktivitas fisik ini karena bisa membantu kita jadi lebih bersemangat dengan melancarkan peredaran darah di tubuh.

Udara yang masih segar di pagi hari juga dapat membawa efek positif pada suasana hati.

Bangun pagi untuk olahraga mungkin terasa sulit pada awalnya, namun semua itu akan terbayar dengan berbagai manfaatnya. Tidak perlu olahraga yang melelahkan, ringan sederhana seperti beberapa contoh ini saja sudah cukup:
(fds/fds)
News Feed