Kamis, 12 Apr 2018 16:02 WIB

Buat yang Malas ke Gym, Ini Olahraga Rumahan yang Bisa Bikin Kurus (2)

Suherni Sulaeman - detikHealth
Halaman 2 dari 5
1 Toe touches
Foto: Thinkstock

Untuk melakukan latihan ini, berbaringlah telentang. Angkat tangan, kemudian kencangkan otot perut. Keluarkan napas dan tarik kepala dan bahu Anda dari lantai dengan mengangkat kaki Anda. Coba dan angkat tangan ke arah paha Anda, lalu kembali ke posisi semula. Ulangi gerakan tersebut 10 sampai 15 kali.

(hrn/up)