Rabu, 02 Mei 2018 15:37 WIB

5 Gerakan Agar Tubuh Tetap Seksi dan Terlihat Feminin

Aisyah Kamaliah - detikHealth
Halaman 6 dari 6
5 Squat tanpa beban
Foto: ilustrasi/thinkstock

Squat dengan beban yang terlalu berat bisa memicu pertumbuhan otot di area pinggangmu, tapi squat tanpa beban bisa membantu kamu memiliki otot kaki yang kuat.

Lakukan squat tanpa beban atau dengan beban kecil. Pastikan posisi kaki berada di posisi yang benar. Perhatikan posisi lutut agar tidak melebihi posisi ujung jari kakimu.

(ask/up)