Kebiasaan 'Ngulet' Saat Bangun Tidur Ternyata Banyak Manfaatnya!

ADVERTISEMENT

Kebiasaan 'Ngulet' Saat Bangun Tidur Ternyata Banyak Manfaatnya!

Annissa Widya Davita - detikHealth
Rabu, 03 Okt 2018 09:07 WIB
Kebiasaan Ngulet Saat Bangun Tidur Ternyata Banyak Manfaatnya!
Foto: iStock

Peregangan tidak hanya membantu tubuh Anda merasa lebih baik pada awal hari yang sibuk, tetapi juga menghangatkan pikiran.

Otak memiliki peran untuk mengontrol fungsi dalam tubuh termasuk gerakan otot. Peregangan atau ngulet setelah bangun tidur merupakan cara ampuh untuk membangun sistem saraf pusat kamu. Hal ini dapat dilakukan untuk mengurangi rasa kantuk yang berlebih.



ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT