ADVERTISEMENT

Rabu, 28 Agu 2019 06:00 WIB

Tak Cuma Enak, 'Ngulet' Saat Bangun Tidur Juga Ada Manfaatnya

Kintan Nabila - detikHealth
Halaman 2 dari 5
1 Fleksibilitas Otot
Foto: Thinkstock

Setelah kamu bangun dari tidur nyenyak, apakah otot-ototmu sering terasa kencang dan kaku? hal ini biasanya disebabkan karena kamu berbaring di posisi yang sama dalam waktu lama. Cobalah lakukan gerakan peregangan pada bagian leher, punggung, dan kaki. Saat otot fleksibel, kamu akan lebih mudah turun dari tempat tidur dan melakukan tugas sehari-hari.

(up/up)

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT