Jennifer Bachdim kembali menarik perhatian warganet pasca melahirkan anak keempatnya, Kiro Zayden Bachdim. Meski baru empat minggu lalu melahirkan, terlihat tubuh istri pesepakbola Irfan Bachdim ini kembali langsing.
Dalam konten videonya bersama Jessica Iskandar, ia mengungkapkan beberapa hal yang ia rutin ia lakukan selama masa kehamilan. Jennifer tetap menjaga pola makan yang sehat dan menjalani olahraga core.
Baru-baru ini, Jennifer juga kembali memposting momen saat dirinya kembali berolahraga pasca satu bulan melahirkan. Dalam postingan Instagram miliknya, ia terlihat berolahraga bersama ketiga anaknya.
"Olahraga pertama! Hari ini, Kiro tepat berusia 1 bulan, yang artinya saya bisa mulai berolahraga," tulisnya dalam video yang dibagikan melalui Instagram Story.
"Anak laki-laki saya bergabung bersama saya hari ini, sangat menyenangkan! Kiyomi sedang menjalankan hari yang seru bersama teman-temannya di waterpark," lanjutnya.
Tak hanya pasca melahirkan, saat hamil Jennifer juga masih sering melakukan olahraga. Jennifer juga membagikan beberapa olahraga yang ia jalani semasa hamil, seperti:
- Squat with arm raise
- Preggo deadlift
- Dumbbell squat
- Arm raise
- Triceps curl and lift
- Sumo Squat with Barbell
NEXT: Kapan waktu yang tepat untuk berolahraga pasca melahirkan?
(sao/kna)