Selasa, 23 Apr 2013 15:17 WIB

Cara Paling Tepat untuk Mengatasi Penyakit Jantung

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth
Ilustrasi (dok: Thinkstock) Ilustrasi (dok: Thinkstock)
Jakarta - Adakah cara yang tepat untuk mengatasi penyakit jantung?

M Nurdian (Pria lajang 21 tahun)
palseka_XXX@gmail.com
Tinggi 178 cm dan berat 65 kg

Jawaban:

Dear M Nurdian

Cara yang paling tepat untuk mengatasi awal dari gejala penyakit jantung adalah :

1. Makan-makanan yang sehat, 4 sehat 5 sempurna. Kurangi kadar kolesterol anda, tekanan darah dan gula darah anda. Usahakan agar selalu berada di dalam tahap normal. Diusahakan untuk makan-makanan yang bergizi, rendah kalori dan tinggi serat.
2. Olahraga yang teratur , minimal 3 kali sehari
3. Istirahat yang cukup, 7-8 jam sehari, jangan bergadang.
4. Jika anda obesitas, maka anda sebaiknya melakukan program diet sehat,
5. Jika anda perokok aktif, diusahakan untuk tidak merokok, berhenti merokok untuk selamanya
6. Dilarang mengonsumsi goreng-gorengan, makanan yang berlemak, dan daging-daging.

Dan satu lagi, lakukanlah pemeriksaan jantung secara berkala untuk mengetahui kondisi jantung Anda, baik irama jantung atau katup jantung Anda, Terimakasih.

Profesor Xiao Mingdi

Dokter Spesialis Bedah Kardiovaskular di Shanghai Yodak Cardio-Thoracic Hospital. RS Cardio-thoracic Yodak Shanghai terletak di No.218 Jalan Longcao Distrik Xuhui Shanghai. Perwakilan di Jakarta ada di Menara Citicon Lantai 11 Blok Suite E ,Jalan S Parman Kav72, Slipi, Jakarta Barat 11410. Tel: 021 - 99808123 dan 021 - 99570666.

Anggota dari Association of Thoracic and Cardiovascular Surgeons of Asia, konsultan ahli dari Departemen Kesehatan RRC, Dewan Pengawas dari China National Science and Technology Progress Award, Wakil Direktur dari China Thoracic and Cardiovascular Surgeons Society, Ketua Kehormatan untuk Shanghai Thoracic and Cardiovascular Surgeons Society, Standing Committee Member of the China Medical Doctor Association.

(up/vit)
News Feed