detikhealth

Konsultasi ASI
IKMI

Ikatan Konselor Menyusui Indonesia (IKMI)

Selain ASI, Ini Asupan Penting Agar si Kecil Tetap Sehat dan Aktif

Suherni - detikHealth
Rabu, 19/02/2014 15:20 WIB
Selain ASI, Ini Asupan Penting Agar si Kecil Tetap Sehat dan AktifIlustrasi (Foto: Thinkstock)
Jakarta, Anak saya (14 bulan) tidak mau minum susu formula. Kira-kira kenapa ya? Apa sufor yang saya berikan terasa manis? Sedangkan rasa ASI adalah plan atau tawar. Saya sudah coba kasih susu UHT, itupun hanya sedikit yang diminum. Pertanyaan saya, sebaiknya saya menggunakan sufor yang mana agar anak saya mau minum sufor karena saya khawatir nanti pada saat disapih dia tidak mau minum sufor juga. Terimakasih atas jawabannya.

Roestianingsih Dwiany (Perempuan menikah, 34 tahun)
anie_XXXXXX@yahoo.com
Tinggi badan 165 cm, berat badan 74 kg

Jawaban

Dear Ibu Anie,

Wah si kecil lagi aktif-aktifnya ya sekarang Bu, sudah usia satu tahun ke atas. Untuk pemberian asupan pada anak yang berusia satu tahun ke atas, menyusui tetap bisa diteruskan dan anak juga bisa mulai makan makanan yang sama dengan menu sekeluarga.

Untuk pemberian formula bukanlah hal yang menjadi keharusan dalam menu anak karena formula adalah asupan yang sudah dicairkan. Tentunya makanan padat dengan gizi seimbang bisa memberikan manfaat yang jauh lebih baik karena tidak mengandung pengawet, tambahan gula dan bahan-bahan lain yang tidak terlalu dibutuhkan anak.

Menu makanan anak bisa divariasikan agar mengandung komposisi karbohidrat, protein, vitamin dan juga serat. Contoh menu yang bisa diberikan adalah nasi merah dengan ikan atau tahu dan tempe dengan sayur bayam. Perasan jeruk atau buah potong baik sekali untuk anak. Tambahan selingan seperti bubur kacang hijau atau pisang bisa menjadi asupan yang juga baik untuk anak.

Selanjutnya ibu bisa terus tetap menyusui si kecil karena ASI mengandung banyak zat-zat gizi yang baik untuk tumbuh kembang anak. Sesuai dengan rekomendasi badan kesehatan dunia seperti WHO dan UNICEF, menyusui masih sangat dianjurkan untuk dilanjutkan sampai usia anak dua tahun atau lebih.

Semoga jawaban ini membantu dan maaf ya kalau ada salah-salah kata. Salam menyusui!

Nia Umar S.Sos, IBCLC

(hrn/vit)


 

Konsultasi Kesehatan Kirim KonsultasiIndeks



Kalkulator Sehat indeks »
Database Dokter Obat Penyakit