Cara Simpel Keenan Pearce Jaga Tubuh Tetap Fit: 'Berpikiran Sehat'

Jakarta -

Menjadi pengusaha muda di bidang industri kreatif membuat Keenan Pearce (23), yang juga merupakan kakak aktris Pevita Pearce, mempunyai aktivitas yang padat dan memiliki mobilisasi tinggi. Untuk menjaga kebugaran tubuhnya pun Keenan memiliki cara simpel yang ia andalkan.

"Saya yakin dengan istilah pikiran sehat badan sehat. Apalagi, saya bukan tipe orang yang berhati-hati. Nomor satu paling penting kita punya pikiran yang sehat, saya harus happy, nah obat sebagai preventif aja," tutur Keenan ditemui usai Konferensi pers Saridon White and Black di Intercontinental Hotel MidPlaza, Jl Jend Sudirman, Jakarta, seperti ditulis Jumat (27/3/2015).

Menurut Keenan, ketika suasana hati atau mood tidak enak, badan akan lebih gampang sakit. Salah satu cara agar tetap memiliki pikiran sehat yang dilakukan Keenan yaitu berusaha untuk tidak terlalu ambil pusing dengan masalah yang ada meskipun ia memang harus menghadapinya.

Selain menjaga pola makan, kakak dari aktris Pevita Pearce ini juga mengandalkan renang sebagai olahraga rutinnya. Menurut Keenan, dibanding nge-gym atau olahraga ekstrem, renang lebih bisa 'meremajakan' pikirannya kembali hingga ia pun dapat berpikir lebih jernih. Dalam seminggu, Keenan rutin berenang tiga sampai lima kali.

Baca juga: Olahraga Terbaik untuk Paru-paru adalah Renang

"Nggak usah lama-lama, cukup 15 menit aja. Renang juga saya lakukan untuk membayar kesalahan saya malamnya, misalnya semalam lapar terus makan nasi goreng atau mi goreng, paginya untuk menebus kesalahan saya ya saya berenang," tutur Keenan.

Ia tak menampik jika selama ini sering mengabaikan gejala penyakit seperti flu dan batuk. Menurutnya, karena tidak melakukan tindakan preventif maka tiba-tiba tubuhnya drop hingga tidak produktif dan pengaruhnya besar sekali pada bisnis yang ia jalani. Untuk menjaga daya tahan tubuhnya, Keenan juga rutin mengonsumsi vitamin C sebagai suplemen tambahan.

Dia menambahkan, menjaga kesehatan di tengah kesibukan apalagi dengan cuaca seperti ini bisa menjadi tantangan tertentu. Apalagi, selama 23 tahun Keenan tidak pernah sakit di mana ia harus sampai dirawat di RS, kecuali saat berusia 10 tahun Keenan harus menjalani operasi amandel. Maka dari itu, ia ingin mempertahankan 'rekor' tidak pernah dirawat di RS tersebut.

"Selama ini paling badan nge-drop, demam terus bedrest dua hari, udah sembuh. Makanya kesehatan itu mahal jadi penting buat kita untuk jaga pola hidup di tengah kesibukan yang padat. Meskipun di keluarga juga nggak ada turunan penyakit tertentu, bukan berarti saya tidak menjaga kesehatan," tutup Keenan.

Baca juga: Tak Cuma Bikin Langsing, Menjaga Pola Makan Juga Bisa 'Cerdaskan' Otak

(rdn/up)